6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

C25彩票 www.37355.com-皇室彩票平台是什么| www.333470.cc-彩票统计开奖算法| www.45902.com-体育彩票f1-| www.026616.com-黑彩平台怎么赚钱| www.126843.com-中国体育彩票排列3| www.276155.com-彩种齐全-| www.368317.com-七星彩明月珰书包网| www.511346.com-超级时时彩全天计划| www.590935.com-东北结婚彩礼多少| www.665133.com-七星彩那几天开奖| www.772494.com-重庆时彩客户端| www.874971.com-快三稳赚不配的方法| www.951174.com-立彩助手app下载| 网易彩票www.36788c.com| www.gw09.com-老梁揭秘彩票| www.a98.win-小班彩虹伞教案| www.263107.com-体彩大乐透图表| www.362332.com-福利彩票今天| www.496949.com-c58彩-| www.583124.com-口工彩色漫画| www.676590.com-万彩吧六开彩奖下载| www.767544.com-3d彩票跨度-| www.944334.com-乐发彩票合法吗| www.ms57.com-打开中彩网首页| www.0484.vip-河南省福彩兑奖地点| www.271037.com-欧盟好彩蓝莓双爆| www.706955.com-香港彩票开奖结果| www.029085.com-彩票争霸8网页| www.091459.com-希望彩票官网平台| www.206433.com-合肥快三开奖走势图| www.296936.com-乐购彩票安全吗| www.768800.cc-众恒彩票平台| www.857911.com-怎么在店里买彩票| www.948050.com-排列五凤彩网专家| 万利www.32123c.com| www.1227.cn-博彩论坛送白菜专区| www.762282.com-彩票平台漏洞| www.873394.com-上海快三遗漏查询| www.9293.biz-哪个彩票容易中奖| www.52314.com-彩票女什么意思| www.99922.com-玩彩乐网-| www.631859.com-七彩鱼怕开灯| www.375176.com-体彩直播开奖视频| www.606428.com-q彩网安全吗| 500彩票www.645477.com| www.ye04.com-好彩投提现-| www.cp6.net-上海快三一定牛| www.406407.com-云南彩礼多少| www.725856.com-类似期期中的彩票| www.887332.com-双色球彩票字谜图迷| www.989914.com-彩漂液的作用| www.69114.com-鸿运彩票怎么查号| www.737484.com-福彩3d井奖结果| www.29698.com-易彩集团用户登录| www.940120.com-台北快三是什么品种| www.031897.com-彩票中奖哪期兑奖| www.36743.com-福利彩票有什么种类| www.015385.com-聚丰5707彩票| www.100410.com-七彩开奖情况| www.198295.com-青海福彩下载| www.273933.com-福彩快12玩法介绍| www.351367.com-为什么打彩票总是输| www.247.cx-彩票网站安全吗| www.245113.com-一分开易彩快三计划| www.494904.com-小泥人福体彩直播间| www.665583.cc-星空彩票网-| www.771366.com-福彩刮刮乐技巧规律| www.869589.com-唯彩会双色球| www.hw62.com-北京彩票站-| www.8mc.cc-中国芸彩数字心理学| www.vt42.com-惠民彩票平台合法吗| www.97111.com-足彩大神推单的软件| www.095166.com-彩票作假十大证据| www.4355.vip-台台湾福星彩| www.054823.com-体育竞彩比分直播| www.684711.com-福彩走走势图| www.835956.com-广东彩王2019| www.y55.in-大无限彩票如何注册| www.590100.com-福彩三地字迷图| www.9387.xyz-大本赢彩种大厅| www.071127.com-欢迎人人赢彩券官网| www.711251.com-360足球竞彩| www.900706.com-中国福利彩票排列五| www.3564.org-吉利快三模拟| www.321390.com-山西体彩十一选5| www.120518.com-宝马彩票安卓下载| www.675678.cc-旧版噢百万彩票| www.832578.com-7彩注册链接| www.306400.com-335彩票官网| www.019208.com-时时彩五星缩水手机| www.213246.com-彩票网站制作软件| www.573641.com-八卦测彩票-| www.707061.com-安徽合肥快三走势图| www.840015.com-竞彩足球计划预测| www.930689.com-彩票1万要交税吗| 名门彩www.33997b.com| www.fv73.com-安徽彩票-| www.512705.com-大星彩票走势图官网| www.638765.com-上海竞彩店申请条件| www.4957.cm-网澳客彩票-| www.35336.cc-彩神吉林快三| www.678794.com-体育彩票还能买吗| www.934114.com-凤凰彩票不出款| www.es97.com-彩神app破解| www.w53.cc-谁有江苏快三群| www.6762.shop-如意彩3d-| www.940449.com-168彩票网合法| www.ku3.com-湖北快三直选中奖| www.052738.com-足彩及时比分500| www.144053.com-江苏快三输惨了| www.207959.com-乐彩网破解版| www.440805.com-长城彩票是什么意思| www.225446.com-英国时时彩专业版| www.570698.com-七彩云盒苹果版下载| www.764387.com-彩八仙手机版ios| www.hj93.com-彩票开奖大全号码| www.4988.cn-盈盈彩官网彩票| www.73590.com-19085期福彩| www.293960.com-买体彩的软件| www.403611.cc-四川结婚彩礼| www.288679.com-中国福彩数字3单式| www.05728.com-彩61-彩种-| www.51447.com-最新彩票资讯网| www.94998.cc-噢客彩票网网| www.350796.com-彩晶膜多少钱| www.37269.cc-一分快三开挂器| www.183831.com-快三彩票倍投计划| www.986309.com-金手指彩票推荐| www.gh74.com-快三怎么才能回本| www.c24.org-福彩试机号金码| www.01183.com-三d彩之网-| www.771166.com-时时彩流水-| www.058469.com-蓝光乐彩城一期| www.183239.com-皇都彩票app| www.289816.com-澳客彩票苹果版| www.494744.com-广东快乐十分彩控网| www.712598.com-cp彩票可靠吗| www.ap05.com-福彩3d布衣图2| www.549711.com-足彩不能网上买吗| www.458765.com-彩票独赢什么意思| www.576643.com-大发快三大神玩法| www.733563.com-重庆福彩无法充值| www.984241.com-福彩快乐十二选五| www.ib03.com-68彩票骗局-| www.15wq.com-周口体彩中心在哪| www.9961.cc-体彩报排列三最新| www.589669.com-七星彩今天图规| www.275018.com-博众时时彩app| www.989615.com-49c永利彩票网址| www.358632.com-彩票两元网官网| www.90461.com-76c彩票线路检测| www.129606.com-7星彩下期预测| www.792766.com-福彩3d今天奖号1| www.ss44.cc-快乐时时彩走势图| www.58923.com-南宁彩票系统开发| 云博彩票www.11774.cc| www.7518.org-支付宝上兑换的彩票| www.oj9.com-福彩3d夸度走势图| www.115955.com-大发快三怎么下载| www.451916.com-乐彩彩票软件下载| www.960084.com-彩票注册送39| www.cp6128.com-彩票136-| www.187528.com-51时时彩计划| www.275308.com-分分彩真的假的|