4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

C25彩票 www.12uf.com-吉林快三分析| www.616.website3号彩票平台登录| www.5824.org-体彩排列三奖金规则| www.776123.com-时时彩后三一码破解| www.873343.com-体彩大乐透吧| www.981293.com-慧投竞彩推荐| www.ks4.com-福利彩票开奖结果查| www.66157.cc-彩大师彩票出号机| www.088611.com-今日头条飞来福彩吧| www.37dz.com-好彩客中奖能提现吗| www.1632.net-kk彩票下载安装| www.900381.com-江苏福彩开奖查询| www.976214.com-彩礼多少合适| www.ij1.cc-福彩寺迷-| www.vs37.com-三宝乐购彩票合法吗| www.3135.net-湖北体彩排列三预测| www.741009.com-澳门分分彩官网| www.999504.com-大运彩票网登录| www.36np.com-七星彩中间值走势| www.501001.com-画彩色的梦-| www.692375.com-被骗博彩-| www.888128.cc-香港赛马排位派彩| www.cp917.com-全国快三下载| www.1157.vip-山东福彩开奖查询| www.788526.com-足彩资讯哪里看| www.865925.com-缅甸时时彩诈骗| www.935012.com-彩8彩票靠谱吗| www.996040.com-数字三彩票选号绝招| www.bq15.com-七乐彩票-| www.ux44.com-8k彩票app-| www.03dc.com-学彩铅风景画图片| www.78la.com-湛江私彩举报电话| www.2737.cc-陕西福彩中心在哪里| www.cai58.cc-快三平台骗局揭秘| www.227189.com-保定快三开奖结果| www.22582.com-九州彩票下载| www.509581.com-河内分分彩开奖源| www.60975.com-河北体彩申请| www.032692.com-95彩票app-| www.31wc.com-周六可以买什么彩票| www.3452.cn-彩宝价格是多少| www.11888.cc-七星彩一中国体彩网| www.209219.com-江苏快三赚钱秘籍| www.670607.com-带有彩字的网名| www.787903.com-竟彩混合投注| www.946535.com-福建省体彩管理中心| www.cp7771.cc-福彩3d基本走势图| www.06rt.com-小雏菊彩铅画| www.5585.me-彩票每日首存平台| www.27270.cc-幸运8五分彩规律| www.010367.com-859彩票-| www.169880.com-甘肃快3彩经| www.96687.com-博纳彩票app下载| www.665454.com-新加坡彩票规则| www.762127.com-足彩竞彩app下载| www.862985.com-安徽快三中奖图| www.925229.com-快三门户网怎么样| www.980642.com-彩77app-| www.de1.cc-分分时时彩稳赚技巧| www.200450.com-彩票走势图双色球| www.01899.com-白菜网彩金网| www.88557.cc-偷中奖彩票怎么判| www.085289.com-分分彩在线平台| www.188343.com-安徽福彩快三的号码| www.298591.com-彩神全能版-| www.360685.com-快三有哪些玩法| www.986907.com-彩富天下网香港大全| www.092107.com-248彩票网站| www.71nt.com-体彩字迷大全| www.010755.com-跑狗6491彩票| www.153061.com-中国体彩生肖| www.312698.com-福彩三地开机号| www.615166.com-彩票可以自助买了| www.768445.com-黑彩有漏洞吗| www.945963.com-福建彩票31选七| www.in06.com-河北快三预测和值| www.786771.com-全民竞彩电脑下载| www.650657.com-十字彩是在哪里玩| www.661380.com-有彩票专业的大学吗| www.mc.cc-14胜负彩-| www.144520.com-福彩3d跨度振幅图| www.427255.com-万域科技买彩票| www.623959.com-九歌彩票与建设银行| www.361717.com-晶彩拍照手机| www.643400.com-复式彩票中计算公式| www.76fh.com-今晚七乐彩的号码| www.2484.net-17彩票下载软件| www.8995.top-新加坡30秒彩骗局| www.44022.cc-快三违法吗怎么处罚| www.94599.cc-竞彩足球计划软件| www.060450.com-买私彩的处罚| www.144078.com-竞彩足球平局排除法| www.101565.com-红彩网破解-| www.55wv.com-彩票什么比较好| www.92126.com-一定牛彩票老版本| www.948799.com-幸运五分彩玩法介绍| www.81en.com-福利彩票积分兑礼品| www.5641.cc-体彩选5-| www.27785.com-玩3d彩票独胆技巧| www.004821.com-优彩网彩票-| www.ws12.com-哪些是官方彩票| www.37ns.com-青蛙彩开奘现场直播| www.ce05.com-足彩竞彩网上投注| www.691069.com-大鲸彩票-| www.807152.com-双色球彩票折叠| www.970879.com-中国福彩中心主任| www.gn03.com-彩票走势图查号| www.j70.cn-118彩票安卓下载| www.152.vip-贵州遵义体彩电话| www.979064.com-手机福利彩票下注| www.si6.cc-彩票开奖结果3d| www.dp69.com-老快三遗漏数据| www.8167.org-顶级会员彩票登陆| www.055253.com-1分钟开奖的时时彩| www.750080.com-彩票3d预测代码法| www.291655.com-最大的彩票平台排名| www.8208.cm-玖亿彩票经营多久了| www.86195.cc-体彩七星彩怎样兑奖| www.id7.cc-网络快三申请做代理| www.373587.com-快三连开最高纪录| www.505251.com-39彩票平台-| www.279283.com-老时时彩万位走势图| www.070637.com-约彩官网-| www.167529.com-快三玩法规则及奖金| www.557.cm-博悦分分彩免费下载| www.62110.com-体彩今日字谜总汇| www.651298.com-名家水彩画作品欣赏| www.776765.com-甘肃丹彩快三开奖| www.856519.com-辽宁福彩3d走试图| www.914996.com-时时彩送彩金平台| www.fk22.com-快三精准群-| www.l76.cn-彩83下载-| www.97112.cc-彩票投注站迁移| www.159327.com-外国3d彩票漏洞| www.242606.com-7168彩票网-| www.cp4748.com-湖北快三多少钱一期| www.358796.com-5个数的是什么彩票| www.971649.com-融彩网下载-| www.359986.com-体育彩票一共多少号| www.026763.com-网络投彩是什么骗局| www.044414.com-点外卖送彩票| www.144693.com-28彩票官网-| www.239797.com-购彩3-| www.41.me-网易快三怎么看| www.67fz.com-快三分分彩技巧| www.np32.com-彩票中奖生成器在线| www.309597.com-燕赵福彩网首页| www.88420.cc-彩票站老板打错数字| www.050074.com-黑彩奖金到底有多高| www.006104.com-三d福彩专家独胆| www.89122.com-福彩百盈-| www.044606.com-彩票软件大全app| www.010256.com-彩票预测七乐彩| 名门彩www.33997h.com| www.14157.com-受注赛程竞彩足球| www.242413.com-福彩三个红号有奖吗| www.73586.com-170彩票-| www.033846.com-凤凰彩世界下载| www.096323.com-福彩与体彩的区别| www.151233.com-132彩票抢红包| www.114757.com-五福彩票苹果app| www.36238.com-22彩票网站网址| www.010673.com-安徽快三跨4图| www.55993.cc-搜索网易彩票开奖|